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吃了这东西,宝宝拉了一堆油,至今还有很多妈妈上当!

妈妈知道2020-08-09 15:47:32


     核心观点

马伊琍曾买到了假鳕鱼,女儿莫名其妙拉出一堆油。


类含有丰富的铁钙磷等微量元素和人体必需的氨基酸,多吃鱼对宝宝的生长发育有很多好处,不仅可以让宝宝眼睛明亮,其丰富的DHA还能促进宝宝脑细胞活力,增强记忆力和学习能力。


但宝宝多大能吃鱼?哪些鱼更适合宝宝?宝宝吃鱼还有哪些需要注意?你真的清楚吗?



宝宝多大能吃鱼?
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目前,国际上建议宝宝6个月开始添加辅食,一般先从液体类(如米糊、菜水、果汁等)开始添加,再尝试泥糊类辅食(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)。所以,宝宝七八个月就可以逐步添加鱼泥了


第一次接触鱼类,可以少量添加,观察宝宝有无过敏情况。



哪些鱼更适合宝宝?
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☆1.优选刺少的鱼类


给宝宝添加鱼类辅食,妈妈们最怕的就是鱼刺了。所以一些鱼刺较大,几乎没有小刺的鱼,更适合宝宝。如三文鱼、罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、黄花鱼等。


如果是鲈鱼、鲫鱼、链鱼、鲤鱼、武昌鱼等,最好选择没有小刺的腹肉给宝宝做辅食。



☆2.优选高DHA低汞的鱼类


由于环境污染,很多鱼类或海产品都含有一种重金属——汞。汞含量不会因为烹煮而减少,还会影响宝宝的脑神经发育,影响注意力、认知、记忆力、语言能力和视觉等方面。


所以,我们在给宝宝选择鱼类辅食时,一定要注意含汞量。


以下是「美国自然资源保护协会」(NRDC)公布的海产品汞含量清单——




总结一下,高DHA低汞且市场上常见的鱼类主要有以下几种——



区分鳕鱼、银鳕鱼、油鱼
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鳕鱼、银鳕鱼,都属于肉嫩刺少又营养价值高的,非常适合给宝宝做辅食,但市场上鱼龙混杂,很容易买到油鱼!就连马伊琍都上过当!


油鱼的重量重,有40%以上的蜡脂,虽然无毒,但却无法被人消化,吃多了容易腹泻。最快30分钟就会出现症状——油不断从肛门流出,大多数在两天内痊愈


5年前,马伊琍曾发微博指控,因为买到了假鳕鱼,女儿莫名其妙拉出一堆油,还以为是小孩子贪玩偷油喝,很多网友也纷纷留言,表示自己经历过一模一样的遭遇。



1.看名称

银鳕鱼又叫黑鳕或蓝鳕,常见的分类有两种——



冰岛鳕鱼又叫扁鳕鱼,是比目鱼的一种——



真鳕鱼的分类就比较多了——



而油鱼是棘鳞蛇鲭和异鳞蛇鲭的通称,俗称:泉水鱼,别称包括「圆雪(鳕)鱼」、「仿雪(鳕)鱼」、「白玉豚」、「牛油鱼」等。



2.看价格

银鳕鱼一般是100-200元/斤,冰岛鳕鱼价格略低于银鳕鱼,但也要100元/斤以上,真鳕鱼大概在80-100元/斤,那些十几、三十块的,基本上就是油鱼了。


3.看切面

油鱼的切面色泽暗淡偏黄,有红丝;鳕鱼和银鳕鱼的切面则较为洁白,无红丝;


4.看手感

 鳕鱼解冻后,很光滑,像有一层黏液膜,油鱼则相对粗糙。 


5.尝口感

鳕鱼口感细嫩,入口即化,油鱼则较为粗糙,且吃起来有油腻感。


温馨提示


给宝宝吃鱼,一定要仔细检查有无鱼刺,万一不小心,宝宝被鱼刺卡到,一定不要用吞食饭团等错误方式来处理!避免鱼刺被推入更深的咽喉或食管,造成出血和感染。


一般来说,吃鱼卡鱼刺的位置都比较浅,通常在扁桃体附近,家长可以让宝宝张大嘴巴,用手电筒观察鱼刺的位置,如果张嘴就能看到鱼刺,可以用手固定住宝宝的嘴巴,用镊子或筷子等夹出;若看不见鱼刺,最好带孩子到医院让医生来处理。


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